Welche Hausmittel gegen Pankreatitis sind, kann mir helfen, mich schnell zu erholen?

Plötzliche Schmerzen über Ihren Oberbauch vielleicht ein besorgniserregendes Zeichen einer Pankreatitis. Das Organ, das einem Blatt ähnelt. Wenn Sie eine Pankreatitis haben, kann dies bedeuten, dass dieses Organ gestresst ist und eine Pause benötigt. Die Hausmittel gegen Pankreatitis, die Sie hier zusammen mit ein paar Diät -Tipps lesen können.

In diesem Artikel

• Was ist Pankreatitis?
• Wie man auf Pankreatitis zu Hause testet
• Was verursacht Pankreatitis?
• Natürliche Heilmittel zur Linderung von Pankreatitis
• Gibt es eine bestimmte Ernährung bei Pankreatitis?
• Präventionstipps
• Häufig gestellte Fragen
• Die zentralen Thesen

Was ist Pankreatitis?

Pankreatitis ist eine medizinische Erkrankung, die durch Entzündung der Bauchspeicheldrüse gekennzeichnet ist. Die Bauchspeicheldrüse befindet sich im Bauch und ist ein Organ, das für die Aussekrettern von Verdauungssäften verantwortlich ist. Bei Pankreatitis können nicht nur die Bauchspeicheldrüse, sondern selbst die umgebenden Blutgefäße entzünden, was zu möglichen Blutungen und Infektionen führt.

Es gibt im Großen und Ganzen zwei Arten von Pankreatitis:

1. Akute Pankreatitis

Akute Pankreatitis beginnt plötzlich und kann ein paar Tage dauern. Es ist vielleicht lebensbedrohlich und muss sofort behandelt werden. Es zeigt am häufigsten als starke Schmerzen im Bereich des Oberbauchbereichs, der sich nach hinten ausbreitet. Weitere Symptome einer akuten Pankreatitis sind Zartheit auf dem Bauch, Fieber, Übelkeit, Erbrechen und schnellem Puls (1).

2. Chronische Pankreatitis

Chronische Pankreatitis hingegen ist eine langsam fortschreitende Krankheit, die jahrelang andauert und zeitweise auftreten kann. Unbehandelte chronische Pankreatitis kann zu schwerwiegenden Gesundheitszuständen wie Diabetes, Pankreasinfektion, Atemproblemen, Nierenversagen führen und das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen. Zu den Symptomen, die mit dieser Form der Pankreatitis verbunden sind.

Wie Sie sehen können, sind Bauchschmerzen das häufigste Symptom für Pankreatitis. Wenn Sie starke Schmerzen haben, die nicht nachlassen oder es schwierig machen, still zu sitzen oder sich wohl zu fühlen, wenden Sie sich so früh wie möglich an Ihren Gesundheitsdienstleister.

Gibt es eine Möglichkeit zu wissen, dass Sie eine Pankreatitis haben, bevor Sie Ihren Arzt besuchen? Lass es uns herausfinden.

Wie man auf Pankreatitis zu Hause testet

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Sie können zu Hause keine Pankreatitis selbst diagnostizieren, da mehrere Labortests wie eine Bluttest, ein CT-Scan und manchmal ein Ultraschall-Scan erforderlich sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Stuhltest verschreiben, um nach chronischer Pankreatitis zu suchen.

Der beste Weg, sich zu bewusst, ob Ihre Bauchspeicheldrüse entzündet ist. Der nächste Schritt besteht darin, Ihren Arzt zu kontaktieren, da sich eine unbehandelte Pankreatitis als tödlich erweisen kann.

Wie ähnliche Symptome haben sowohl akute als auch chronische Pankreatitis einige häufig zugrunde liegende Ursachen. Schauen wir uns sie genauer an.

Was verursacht Pankreatitis?

Es gibt viele wahrscheinliche Gründe, warum Sie möglicherweise Pankreatitis entwickeln können, einschließlich (3):

• Übermäßiges Alkoholtrinken
• Gallensteine
• Bestimmte Medikamente
• Mukoviszidose^ich  X Eine seltene genetische Störung, die einen klebrigen Schleim in Organen aufbaut, einschließlich der Lungen, der Bauchspeicheldrüse und des Verdauungstrakts.
• Bauchchirurgie
• Hohe Triglyceride^ich  Xnatural vorkommendes Fett, das Ihnen Energie verleiht und im Blut gespeichert ist, das der Körper zwischen den Mahlzeiten verwendet. im Blut
• Hohe Kalziumspiegel im Blut
• Bauchverletzung
• Bauchspeicheldrüsenkrebs
• Infektionen
• Genetische Störungen der Bauchspeicheldrüse

Der häufigste Grund für akute Pankreatitis ist die Bildung von Gallensteinen, während Genetik- und Lebensstilfaktoren eine wichtigere Rolle bei der Entwicklung einer chronischen Pankreatitis spielen. Einige dieser Risikofaktoren umfassen (3):

• Starker Alkoholkonsum
• Fettleibigkeit
• Rauchen
• Genetik

Wussten Sie?

In den USA sind jährlich rund 200.000 Krankenhauseinweisungen auf akute Pankreatitis zurückzuführen (4).

Akute Pankreatitis erfordert im Allgemeinen Krankenhausaufenthalt und je nachdem, was sie verursacht hat, wird der Behandlungskurs entschieden. Chronische Pankreatitis hingegen ist möglicherweise zu Hause, wenn sie wiederkehrend und nicht schwerwiegend ist.

In beiden Fällen gibt es bestimmte Hausmittel gegen Pankreatitis, die Ihre Genesung unterstützen und einige seiner Symptome lindern können. Lassen Sie uns sehen, was sie beinhalten.

Natürliche Heilmittel zur Linderung von Pankreatitis

1. Diätetische Änderungen vornehmen

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Medizinische Fachkräfte empfehlen Ihnen, Lebensmittel während einer Episode von Pankreasentzündungen zu vermeiden. Diese Einschränkung kann von ein paar Stunden bis ein paar Tage dauern. Sie sollten während dieser Zeit mit Flüssigkeiten hydratisiert bleiben. Falls Sie über einen längeren Zeitraum ohne Lebensmittel ohne Lebensmittel verzichten müssen, müssen Sie möglicherweise intravenös gefüttert werden, um die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen zu erhalten. Wenn Sie wieder essen dürfen, sollten Sie den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten einnehmen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit fettreichem Inhalt. Integrieren Sie außerdem viele Flüssigkeiten in Ihre Ernährung und begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme (5), (6).

Wussten Sie?

Eine klinische Beschreibung der akuten Pankreatitis wurde erstmals 1652 vom niederländischen Anatomisten Nicholas Tulp vorgestellt (7).

2. Nehmen Sie Lebensstiländerungen vor

Rauchen, starkes Trinken und das Fehlen eines aktiven Lebensstils sind eng mit der Entwicklung und Verschlechterung der Pankreatitis verbunden (8). Hören Sie vollständig auf, Alkohol zu konsumieren, um das Risiko einer Entzündung zu verringern. Nehmen Sie eine Routine für Bewegung ein, damit Sie Ihr Gewicht verwalten können. Das Rauchen von Zigaretten versetzt Sie auch unter oxidativem Stress und Toxinlast, so früh wie möglich (9), (10).

3. Abnehmen

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Fettleibigkeit wurde mit einem höheren Risiko für Gallensteine ​​und Pankreatitis in Verbindung gebracht. Es verschlechtert auch die Schwere der Symptome im Zusammenhang mit Pankreatitis. Daher empfehlen Ärzte routinemäßig Menschen mit Pankreatitis, Gewicht zu verlieren und es um einen gesunden BMI zu verwalten. Erhöhte Fettablagerungen im Bauchbereich sind mit einem erhöhten Entzündungsrisiko verbunden (11). Um nachhaltig Gewicht zu verlieren, müssen Sie möglicherweise:

• Steuergrößen steuern
• Ersetzen Sie einfache und verarbeitete Kohlenhydrate durch komplexe Kohlenhydrate und Vollkornprodukte
• Grenzen Sie zu Zucker und schließen gesüßte kohlensäurehaltige Getränke aus
• Fettaufnahme begrenzen
• Wählen Sie gesunde Snacks wie Nüsse, Früchte und Samen

4. Nehmen Sie Glutaminpräparate

Laut Untersuchungen können Glutaminpräparate die Behandlung bei Pankreatitis unterstützen, indem das Risiko von damit verbundenen Komplikationen und Infektionen verringert wird (12) (13). Glutamin ist eine Aminosäure, die dazu beiträgt, Nahrung abzubauen und dem Immunsystem einen Schub zu verleihen. Größere Studien sind jedoch erforderlich, um die Wirksamkeit der Glutamin -Supplementierung bei Pankreatitis festzustellen.

Diese Hausmittel gegen Pankreatitis sind möglicherweise durch Lebensmittel ergänzt, die bei der Erkrankung helfen können. Lassen Sie uns untersuchen, was eine Pankreatitis -Diät ausmacht.

Gibt es eine bestimmte Ernährung bei Pankreatitis?

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Ihr Gesundheitsdienstleister kann mit Ihnen zusammenarbeiten und eine bestimmte Diät basierend auf dem Schweregrad Ihres Zustands entwerfen. Daher gibt es keine einheitliche Diät, die speziell für Pankreatitis entwickelt wurde. Trotzdem gibt es definitiv bestimmte Lebensmittel, die Ihnen zugute kommen können, wenn Sie sich von einem Angriff einer akuten Pankreatitis oder dem Leben mit chronischer Pankreatitis erholen können. Es gibt auch ein paar Lebensmittel, ohne die es Ihnen besser geht. Einige von ihnen sind unten aufgeführt:

• Blaubeeren

Blaubeeren sind mit Antioxidantien gepackt, die dazu beitragen können, die Anzahl der freien Radikale in Ihrem Körper und eine geringere Entzündung zu verringern. Freie Radikale im Körper können sich verschlimmern oder eine Rolle bei der Entwicklung von Pankreatitis spielen (14). Das Hinzufügen von Blaubeeren zu Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, Ihren Zustand zu verbessern und schwere Aufflackern zu verhindern (15) (16).

• Tofu

Tofu ist eine gute Alternative zu Fleisch für Menschen mit chronischer Pankreatitis. Red Fleischkonsum ist ein Risikofaktor für Gallensteine, der eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse auslösen kann. Der fettreiche Gehalt in rotem Fleisch kann auch den Zustand verschärfen (17). Sie können auf tofu-basierte Mahlzeiten in Ihre Ernährung einbeziehen, um Ihre fleischige, fettarme Proteinquelle zu erhalten.

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• Joghurt

Joghurt ist ein Probiotikum, mit dem Sie das Mikrobiom regulieren können^ich  X Die Gemeinschaft oder Sammlung aller Mikroorganismen, die im und im Körper leben, wie Pilze und Bakterien. in Ihrem Darm und stärken Sie Ihr Immunsystem (18). Ein starkes Immunsystem kann die Entzündung in und um Ihre Bauchspeicheldrüse senken und auch das Infektionsrisiko verringern, was eine der häufigsten Todesursachen im Zusammenhang mit akuter Pankreatitis ist (19), (1).

Verwandte: 18 gesundheitliche Vorteile von Kurkuma, wie man es benutzt und Nebenwirkungen

• Reishi -Pilze

Reishi -Pilze werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt. Es ist dicht gepackt mit Antioxidantien und bioaktiven Verbindungen. Darüber hinaus verfügt es über antimikrobielle, Anti-Tumor-, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften (20). Es gibt einige Hinweise darauf, dass Reishi -Pilze Pankreaszellen vor Schäden schützen können, wenn sie in der Ernährung zur Behandlung von Pankreatitis verwendet werden (21).

• Kokosnussöl

Ärzte empfehlen oft eine sehr fettarme Diät für Personen mit akuter oder chronischer Pankreatitis. Kokosöl ist jedoch eines der wenigen Kochfette, die möglicherweise zu Ihrer Ernährung beigetragen haben. Kokosöl hat ein gutes Gleichgewicht zwischen Omega -Fettsäuren^ich  XHeundy Fett hauptsächlich in Fischen, die Entzündungen und das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren und Gehirnzellen aufbauen. und enthält mittelkettige Triglyceride oder MCTs, die zur Bekämpfung der Entzündung in der Bauchspeicheldrüse beitragen können. Kokosöl kann auch zur besseren Absorption von Nährstoffen beitragen (22).

Verwandte: 25 Vorteile von Kokosöl, Typen, wie man in Ihre Ernährung einbezieht

• Kurkuma

Kurkuma mit seinem aktiven zusammengesetzten Curcumin ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel und Antioxidans, das sich auf die Bauchspeicheldrüse schützend wirken kann. Es kann auch dazu beitragen, die Entzündung im Körper zu verringern (23). Sie können Ihrer Ernährung Kurkuma verleihen, indem Sie sie zu fettarmen Milch hinzufügen, Kurkuma-Pfeffer-Tee herstellen oder in Rühren oder Mahlzeiten als Gewürz in Eintopf-Mahlzeiten verwenden.

Verwandte: 11 Griechische Joghurt -Vorteile, Ernährungsprofil und wie man es macht

• Spinat

Blattgemüse, insbesondere Spinat, sind eine großartige Quelle für Mikronährstoffe (24). Pankreatitis kann zu einer schlechten Absorption von Nährstoffen führen. Zum Beispiel, Mangel an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Selen^ich  Xan Essential Mineral, das der DNA -Synthese hilft und Zellen vor oxidativen Schäden und Infektionen schützt. wurden mit Verschlechterungsbedingungen bei Pankreatitis verbunden (25), (26). Das Hinzufügen von Spinat zu Ihrer Ernährung ist eine gute Möglichkeit, diese Nährstoffe wieder aufzufüllen.

Die Lebensmittel und natürliche Möglichkeiten, um Symptome einer Pankreatitis zu behandeln. Viele der natürlichen Mittel zur Behandlung von Pankreatitis zielen auf die Vorbeugung weiterer entzündlicher Angriffe auf die Bauchspeicheldrüse ab. Schauen wir uns einige von ihnen an.

Präventionstipps

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Sie können Ihr Risiko einer Pankreatitis senken, indem Sie ein paar Schritte für einen gesunden Lebensstil unternehmen, z. B.:

• Hör auf, Alkohol zu trinken.
• Aufhören zu rauchen.
• Abnehmen.
• Vermeiden Sie zusätzlichen Zucker.
• Mindestens 3 Tage pro Woche körperliche Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Krafttraining für 30 Minuten betreiben.
• Bestimmte Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel können auch Ihr Risiko erhöhen. Besprechen Sie daher mit Ihrem Arzt alle Ergänzungsmittel, auf denen Sie sich befinden.
• Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Diät, die reich an ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln ist.

Kurz gesagt, Pankreatitis bezieht sich auf die Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die vielleicht entweder akuter oder chronisch. Akute Pankreatitis kann bis zu einigen Tagen dauern. Danach müssen Sie sich auf die Genesung konzentrieren. Chronische Pankreatitis kann über Jahre dauern und ist durch wiederkehrende Entzündungen gekennzeichnet. Das Management dieser Erkrankung unter Verwendung von Eigenhilfsmitteln für Pankreatitis beinhaltet Lebensstil -Modifikationen und Ernährungsanpassungen. Um das Risiko einer Pankreatitis zu verhindern, mit dem Rauchen aufzuhören und nicht mehr zu trinken.

Häufig gestellte Fragen

Ist Zitronenwasser gut für eine Pankreatitis?

Zitrone kann eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper haben, was bei Pankreatitis helfen kann (27). Die Forschung ist jedoch in Bezug auf die Sicherheit der Zitronensaftaufnahme in verschiedenen Stadien der Pankreatitis begrenzt und sollte daher nicht ohne medizinische Anleitung konsumiert werden.

Ist Ingwer gut für Pankreatitis?

Ingwer kann eine schützende Wirkung gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs haben und Pankreasschäden reduzieren (28). In dieser Hinsicht ist jedoch mehr Forschung gerechtfertigt, und Ingwer sollte nicht von Personen mit Pankreatitis ohne medizinische Anleitung konsumiert werden.

Welcher Tee ist gut für Bauchspeicheldrüse??

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Es kann jedoch auch Dehydration verursachen und zu einer akuten Pankreatitis (29), (30) führen. Daher werden Personen mit Bauchspeicheldrüsenschaden oder Pankreatitis empfohlen, um ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie grünen Tee oder einen anderen Tee konsumieren.

Welche Gewürze sind gut bei Pankreatitis?

Basilikum, Minze und Estragon sind gute Gewürze für Pankreatitis.

Ist Honig in Ordnung für Pankreatitis?

Eine kleine Menge Honig ist für eine Pankreatitis in Ordnung, abhängig von der Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu behandeln.

Die zentralen Thesen

• Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse.
• Veränderungen vornehmen, Gewicht verlieren, Glutaminpräparate einnehmen können dazu beitragen, die Symptome von Pankreatitis zu lindern.
• Schmerzen im Oberbauch und Zartheit sind häufige Symptome sowohl einer akuten als auch einer chronischen Pankreatitis.

Quellen

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1. Akute Pankreatitis: Aktuelle Perspektiven zur Diagnose und Behandlung
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC5849938/
2. Chronische Pankreatitis: Überprüfung und Aktualisierung von ätiologischen Risikofaktoren und Management
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC5958317/
3. Symptome und Ursachen für Pankreatitis
   https: // www.Niddk.NIH.GOV/Gesundheitsinformation/Verdauungsstörungen/Pankreatitis/Symptome-Zeugnisse
4. Pankreatitis
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/BOOKS/NBK538337/
5. Ernährungsmanagement bei akuter Pankreatitis: Berücksichtigung der klinischen Praxis
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC7211526/
6. ESPen -Richtlinie zur klinischen Ernährung bei akuter und chronischer Pankreatitis
   https: // www.ClinicalNutritionJournal.com/article/s0261-5614 (20) 30009-1/fullText
7. Akute Pankreatitis: Eine historische Perspektive
   https: // pubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/19390402/
8. Risikofaktoren für metabolische und Lebensstil bei akuter Pankreatitis bei chinesischen Erwachsenen: Eine prospektive Kohortenstudie von 0.5 Millionen Menschen
   https: // Zeitschriften.PLOS.org/plosmedicine/artike?id = 10.1371/Journal.PMed.1002618
9. Auswirkungen des Rauchens auf das Risiko einer Pankreatitis: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse
   https: // Zeitschriften.PLOS.org/plosone/artike?id = 10.1371/Journal.Pone.0124075
10. Rolle des oxidativen Stresses bei der Pathogenese der Pankreatitis: Wirkung der antioxidativen Therapie
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC4009983/
11. Fettleibigkeit und Pankreatitis
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC6640854/
12. Glutaminergänzung bei akuter Pankreatitis: eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
    https: // www.Sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1424390313007606?via%3dihub
13. Die Rolle der Infektion bei akuter Pankreatitis
    https: // Darm.BMJ.com/content/45/2/311
14. Rolle von Sauerstoff -freien Radikalen bei Patienten mit akuter Pankreatitis
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC4656475/
15. Jüngste Forschungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Blaubeeren und ihren Anthocyanen
    https: // akademisch.OUP.com/Advances/Artikel/11/2/224/5536953
16. Experimenteller und klinischer Hinweise auf eine antioxidative Therapie bei akuter Pankreatitis
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC3482639/
17. Nahrungsfaktoren verringern das Risiko einer akuten Pankreatitis in einer großen multiethnischen Kohorte
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC5241169/
18. Immunologische Wirkungen von Joghurt
    https: // akademisch.OUP.com/ajcn/article/71/4/861/4729065
19. Diät und Immunfunktion
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC6723551/
20. Antitumour -antimikrobielle antioxidative und antiketylcholinesterase -Wirkung von Ganoderma lucidum terpenoiden und Polysacchariden: eine Übersicht
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/LABS/PMC/Artikel/PMC6017764/
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    https: // pubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/12941433/
22. Verwendung von mittelkettigen Triglyceriden bei Magen-Darm-Störungen
    https: // med.Virginia.EDU/GINUTRITION/WP-Content/Uploads/Websites/199/2014/06/Parrish-Februar-17.PDF
23. Auswirkungen von Curcumin auf die Entzündung und Apoptose von oxidativem Stress bei L-Arginin-induzierten akuten Pankreatitis bei Mäusen
    https: // www.Sciencedirect.com/Science/Artikel/PII/S2405844019358827
24. Spinat roh
    https: // fdc.NAL.USDA.GOV/FDC-App.HTML#/Food-Details/168462/Nährstoffe
25. Ernährung bei chronischer Pankreatitis
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26. Chronische Pankreatitis und Ernährungstherapie
    https: // aspenjournals.Onlinelibrary.Wiley.com/doi/full/10.1002/NCP.10379
27. Schutzwirkung von Zitruszitronen auf Entzündungen und Adipokinspiegel im durch Acrylamid induzierten oxidativen Stress bei Ratten
    https: // www.Scielo.BR/J/BJPS/A/ZWXM39GGJTFB6CXHDZPQ77L/?lang = en
28. Antikrebsereffekt von Ingwerextrakt gegen Pankreaskrebszellen hauptsächlich durch reaktive Sauerstoffspezies-vermittelte autotische Zelltod
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/PMC/Artikel/PMC4427290/
29. Epicatechin-Gallat und Catechin-Gallat sind Epigallocatechin-Gallat bei der Unterdrückung des Wachstums und der entzündungshemmenden Aktivitäten in Pankreas-Tumorzellen überlegen
    https: // pubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/21241417/
30. Kann grüner Teeextrakt zu einer Ursache für akute Pankreatitis werden?
    https: // www.Thieme-Connect.com/products/ejournals/Abstract/10.1055/S-2009-1216532