8 Beziehungsstunden Sie werden Ihr ganzes Leben lernen

Vor ein paar Wochen rief ich meinen Vater auf der Fahrt zur Arbeit an und tauchte schnell in eine verärgerte Nachzählung eines albernen Kampfes zu Hause in der Nacht zuvor mit meinem Mann ein. "Also was ist passiert?Fragte mein Vater. "Oh", sagte ich, "nichts, wirklich-ich versuche nur ... weniger egoistisch zu sein.Er brach lachend aus und antwortete: „Viel Glück damit! Ich lerne immernoch.”

Sein Punkt blieb bei mir. Wenn es um Beziehungen geht, ob romantisch oder platonisch in der Natur, gehen wir davon aus, dass es ein Endziel gibt, ein Ziel, an dem wir alles herausgefunden haben. Das ist einfach nicht wahr, was bedeutet, dass wir immer wieder gegen den guten Kampf kämpfen, steigen und auf eine Weise sprechen, die uns herausfordert, bessere Versionen von uns selbst zu sein. Hier sind einige der Lektionen, die ich immer und immer wieder lernen musste.

1. Es ist nicht 50/50; Es ist 100/100.

Sie hören oft, dass in den besten Beziehungen Anstrengungen fünfundfünfzig sind. Untersuchungen zeigen jedoch, dass wir die Menge an Arbeit, die wir im Vergleich zu anderen geleistet haben, unbewusst überschätzen. Der Autor Gretchen Rubin schreibt: „Das macht Sinn, weil wir uns viel bewusst sind, was Wir tun als das, was andere Leute tun.”

Konzentrieren Sie sich darauf, einhundert Prozent überall zu geben Du kann und sorgen sich weniger um die Bewertung der Punktzahl.

Nehmen Sie zum Beispiel die Hausarbeiten an: Obwohl mein Partner und ich mir einverstanden sind, die Arbeit in halbem-die Gerichte zu spalten, und ich die Wäsche in Angriff nehmen, leitet er den Hund aus und ich bade das Baby-aber es ist oft unglaublich leicht zu fühlen, zu fühlen Wie wir es jeweils tun mehr als die andere Person. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, überall einhundert Prozent zu geben Du kann und sorgen sich weniger um die Bewertung der Punktzahl.

2. Schönheit existiert im Alltäglichen.

Eine Freundin von mir verlor ihre Mutter vor ein paar Jahren und teilte kürzlich mit, dass ihre wärmsten Erinnerungen die kleinsten Dinge beinhalten: das Geräusch der Stimme ihrer Mutter am Telefon, die Aussicht ihrer Mutter, die vor dem Schlafengehen das Flurlicht abschließt, das Gefühl von Die Arme ihrer Mutter umarmen sie in eine Umarmung. Das sind die Momente, die sie am meisten vermisst.

Wenn ich aufmerksam bin, kann ich viele Möglichkeiten finden, die kleinen Freuden um mich herum während der Normalitätsroutine zu schätzen, unabhängig von Stress oder Herausforderungen, die auch existieren können. Wie die Art, wie mein 9 Monate alter Sohn unseren Hund mit Freude anschreit. Anziehen roter Lippenstift, um mit meinem Mann zum Abendessen zu gehen. Sitzen auf der Couch im Haus meiner Großeltern zum millionsten Mal über das Wetter sprechen. Einkaufen mit meiner kleinen Schwester gehen, um Zutaten für Tacos zu erhalten. Lachen mit meinem besten Freund, Tausende von Meilen entfernt, bei FaceTime.

Es gibt Hunderte kleiner, flüchtig. Genießen Sie die kleinen Schätze Ihrer Beziehungen, wann immer Sie können.

3. Traue deinem Instinkt.

Früher sprang ich von Beziehung zu Beziehung herum und hatte immer das Bedürfnis, jemanden an meiner Seite zu haben. Und dann beschloss ich nach einem besonders schlechten Herzschmerz, mich mit einer Pause zu verabreden. In der nächsten Woche fragte mich ein wirklich netter Kerl aus. Ich sagte fast ja und dachte mir: „Wer weiß es! Sei offen!Aber tief im Inneren wusste ich, dass es das einzige war, was ich genau brauchte. Also sagte ich nein.

Das heißt sicher nicht, dass ich immer meiner Intuition gefolgt bin. Ich lerne jedoch langsam, mir selbst zuzuhören. Wenn ich mit einer Straße konfrontiert bin, weiß ich normalerweise, was ich brauche, was ich will, wie ich mich fühle. Das bedeutet nicht. Aber es bedeutet.

Schau dir dein Leben an. Nehmen Sie Bestand an den einfachen Freuden. Finden Sie die Schönheitsstücke, die Ihren Tagen, die später zu Erinnerungen werden könnten, die Sie sehnsüchtig betrachten, Dimension verleihen.

Wie Autor Cheryl streated sagte: „Ich glaube nicht. Auch als ich es mir rechtfertigte-wie ich es jedes verdammte Zeit tat-wusste der wahrste Teil von mir, dass ich das Falsche tat. Stets. Im Laufe der Jahre lerne ich, meinem Bauch besser zu vertrauen und nicht das Falsche zu tun, aber von Zeit zu Zeit bekomme ich eine harte Erinnerung daran, dass ich noch Arbeit zu tun habe.”

4. Wenn es ungesund erscheint, ist es wahrscheinlich.

Ich habe einmal jahrelang einen Mann geliebt, der mich nicht zurück liebte, mit dem das Timing immer wie eine alte Kopfsteinpflasterstraße stürzt, die auf Ihre Füße stolpert. Ich erinnere mich, dass ich mich gefragt habe: „Warum funktioniert das nicht? Was ist das Problem?Erst als wir uns endlich trennten, konnte ich sehen, wie dysfunktional unsere Dynamik geworden war.

Die kaputten Beziehungen sind aus einem bestimmten Grund gebrochen, sei es Ihr Liebhaber, Eltern oder Freund. Entweder Sie erledigen die Arbeit, um den Riss zu reparieren, oder Sie lassen los und gehen weiter. Es kann außergewöhnlich schmerzhaft sein, aber meiner Erfahrung nach ermöglichen es Ihnen, wertvolle Lektionen über Grenzen zu lernen. Dunkelheit kann ein Geschenk sein, das Sie ins Licht drückt.

5. Übe Geduld.

Meine Mutter sagte immer wieder zu meinen Schwestern und mir, immer und immer wieder, als wir miteinander frustriert waren. Ich kann mich immer noch dramatisch seufzen sehen und sagen: „Ich wissen,Wenn Sie diese Worte aus ihrem Mund hörten. Aber es ist wahr. Geduld ist eine Tugend, ein Verhalten, das wiederholt gelernt und gelehrt und geübt werden muss. Es ist auch das Merkmal, das wir am häufigsten im Griff verlieren.

Nehmen Sie in Zeiten extremer Reizungen eine Seite aus dem Buch meines Schwagers heraus. Er sagt, wenn er verärgert ist, sagt er sich, er solle so tun, als müsste jeder pinkeln. Das heißt, sie sind nervös und betrügert und abgelenkt und ärgerlich, genau wie er. Es bietet eine Dosis Mitgefühl und Perspektive-wie ein dringend benötigtes Lachen.

6. Veränderung und Angst vor dem Unbekannten ist normal.

Viele von uns denken, dass wir gut sind, sobald wir in eine Beziehung geraten, sind wir gut. Wir sind alle eingestellt. Erledigt. Häkchen. Aufgabe erledigt. Aber wenn die nationale Scheidungsrate ein Hinweis ist, ist dies nicht genau so, wie sie funktioniert. Die Leute wachsen gegeneinander aus. Unsere Bedürfnisse entwickeln sich ebenso wie unsere Vorlieben, Persönlichkeiten, Ziele und Kapazitäten.

Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen des Lebens, während Sie für das kämpfen, woran Sie glauben, und konfrontieren Sie, was Sie mit offenem Verstand nicht verstehen.

Geben Sie sich die Gnade, zu vertrauen, dass es Ihnen gut geht, anstatt ein Kontrollfreak zu werden. Sie können die Zukunft nicht immer kontrollieren. Sie können alle Anstrengungen unternehmen, um sich selbst und Ihre Lieben zu schützen, und Sie werden irgendwann immer noch einen Verlust erleben. Sie sind vielleicht in der perfekten Partnerschaft und entdecken Sie später, dass Ihr Leben nach neuen Umständen fordert. Sie könnten jemanden heiraten, der fünfzig Jahre später noch besser ist, als Sie es sich vorgestellt haben. Sie könnten alleine und glücklich enden; Sie könnten sich in jemanden verlieben.

Die Angst und das Unbekannte ist ein unordentlicher Bestandteil unserer Menschlichkeit. Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen des Lebens, während Sie für das kämpfen, woran Sie glauben, und konfrontieren Sie, was Sie mit offenem Verstand nicht verstehen. Beide Denkweisen bauen Belastbarkeit und Stärke auf. Denken Sie daran, vor allem werden Sie in Ordnung sein, egal was passiert.

7. Gleichheit und Respekt sind Grundrechte.

Nach der diesjährigen Wahl-und ehrlich gesagt ist es in diesem Jahr, dass es im Allgemeinen von entscheidender Bedeutung ist, um sich daran zu erinnern. Für jeden. Punkt. Egal wer Sie sind, wie Sie aussehen, woher Sie kommen, wem Sie lieben, die Sprache, die Sie sprechen, haben wir alle Wert und Wert als Menschen wert.

Davon abgesehen müssen wir in unseren Beziehungen bereit sein, Meinungsunterschiede zuzuweisen, insbesondere in starkem Kontrast zu unseren eigenen. Es ist in Ordnung, nicht zuzustimmen, besonders mit Menschen, die Sie lieben. Wir können die Dinge anerkennen, die uns teilen und gleichzeitig aufstehen, um Gleichheit und Respekt für uns und andere in unseren Partnerschaften, Familien und Schulen und Gemeinschaften zu schützen, zu erweitern und zu erhöhen.

8. Liebe gewinnt.

In j.K. Rowling's Harry Potter Die Serie sagt, der geliebte Charakter Albus Dumbledledore: „Glück kann auch in den dunkelsten Zeit.In ähnlicher Weise gewinnt die Liebe immer über Angst und setzt sich über Hass vor, immer. Wenn es sich anfühlt, als hätte Ihre Beziehung ein Tiefpunkt erreicht, oder Ihnen fehlt die Art von Partner, nach denen Sie sich sehnen, oder Sie können es nicht ganz mit Ihrem On-and-and-Off-and-Off-and-Personal-Optimistischen funktionieren lassen. Nicht im unrealistischen, alles, was für eine Reason-Art ist, aber in der hartgesottenen Won werden Sie in Ordnung sein, egal was was ... weil Sie sich schon selbst lieben. Fang dort an. Bleib hier. Lassen Sie diese Art von Selbstliebe Ihre Grundlinie sein.