Der endgültige Leitfaden zur Festlegung erfolgreicher Ziele

Der endgültige Leitfaden zur Festlegung erfolgreicher Ziele

Wir sind einen Monat bis 2016 und es könnte nicht offensichtlicher sein. Mein 6 a.M. Yoga -Klassen wurden vollständig gepackt, die spiralisierten Zoodles (Zucchini -Nudeln!) fliegen aus den Regalen in Whole Foods, und soziale Einladungen haben sich vom Greifen von Getränken zum Greifen nach Smoothies entschieden. Vor ein paar Jahren habe ich aufgehört, Neujahrsvorsätze insgesamt zu machen. Weil ehrlich gesagt? Ich finde, dass sie komplett schwärmt sind. Ich meine, es ist ziemlich lustig, dass wir plötzlich so optimistisch über das Gewicht sind, das wir verlieren, die Schulden, die wir auszahlen werden, die bösen Gewohnheiten, die wir kündigen. Die Liste geht weiter. Es ist, als würde niemand merken, dass eines dieser Dinge an einem bestimmten Tag in einem Kalenderjahr beginnen könnte.

Per Definition ist eine Lösung eine feste Entscheidung, etwas zu tun oder nicht, was auf dem Papier großartig klingt. Das Problem ist, dass es menschlich ist, zu irren, also werden wir in fast allem, was wir tun. Daher wird eine „feste Entscheidung“, Zucker aufzugeben, plötzlich zu einer „festen Entscheidung“, Ihre Ernährung zu sagen, dass sie einen Cupcake einatmen (schneller als Sie tatsächlich Cupcake sagen können). Wenn wir also eine Auflösung über den Überblick verlieren, neigen wir dazu, das Handtuch zusammen zu werfen. Wir schämen uns für unser Versagen, all diese „festen Entscheidungen“ zu halten, und so gehen wir weiter.

Aber Ziele? Ah, süße Ziele. Diese Babys sind mein Brot und Butter geworden. Sie sehen, ein Ziel ist einfach ein Objekt des eigenen Ehrgeizes oder ein gewünschtes Ergebnis. Ein Ziel ist für meinen fehlerhaften menschlichen Lebensstil förderlich. Denn selbst wenn ich es vermasselte, kann ich trotzdem auf das gleiche gewünschte Ergebnis hinarbeiten. Ich muss nur meinen Kurs anpassen und wieder auf den richtigen Weg kommen. Abgesehen von Vergleiche hat ich das Setzen von Toren für Fallschirmspringen geführt, halber Marathons gelaufen und meinen Reisepass mit Briefmarken ausgefüllt.

Im Geiste, von Vorsätzen zu Zielen zu wechseln, finden Sie hier ein paar Imbissbuden für Sie:

1. Schreiben Sie so viele Ziele wie möglich auf.

So viele wie möglich! (Ich spreche mindestens 50.) Es kann sich gierig, überwältigend anfühlen oder wie Sie sich für Misserfolg vorbereiten. Aber je mehr Sie graben, desto mehr werden Sie die Dinge erkennen, die Sie wirklich wollen. Sie werden entdecken, dass Edelsteine ​​tief in sich vergraben sind, die Sie nicht einmal bemerkt haben.

Lassen Sie sich nicht durch die Art der Ziele einschüchtern lassen. Nicht alles muss so episch sein wie den Pulitzer -Preis zu gewinnen

Lassen Sie sich nicht durch die Art von Zielen einschüchtern, die sie sind. Nicht alles muss so episch sein wie den Pulitzer-Preis zu gewinnen (auch nicht realistisch, Menschen). Betrachten Sie es als Eimerliste. Wo sind die Orte, an denen Sie schon immer reisen wollten?? Die Bücher, die Sie lesen wollten? Gibt es eine Lektion (Tanz? Kunst? Schreiben?) dass Sie schon immer nehmen wollten? Jetzt ein bisschen mehr dehnen. Was sind die Erfahrungen, die Sie wollen?? Klar, ich liebe es zu reisen und ich möchte die ganze weite Welt sehen. Aber ich möchte erleben, Alaska mit meinem Vater zu sehen (der einzige Staat, in dem er noch nie war). Ich möchte die Almalfi -Küste mit meiner Mutter erleben, weil ich ihr millionenfach gesagt habe, wie sehr sie Capri lieben würde. Beschränken Sie sich in keiner Weise, in Form oder Form. Fangen Sie einfach an, alles aufzuschreiben.

2. Zeitpläne festlegen.

Sobald Sie Ihre Ziele haben, denken Sie darüber nach, wann Sie sie tatsächlich erreichen und einige Fristen einstellen können. Sicher, es mag ein Ziel von mir sein, eine Schule für Frauen in Indien zu finanzieren, aber ich nehme verrückte Pillen, wenn ich denke, dass sie nächste Woche passiert. Und die Tatsache, dass ich eines Tages ein Buch schreiben möchte, ist großartig! Aber wenn ich keine Frist im Sinn habe, wird mein Tages ziemlich bald nie sein. Ich habe festgestellt. Ist das etwas, was ich in einem Jahr erreichen möchte?? 3 Jahre? Fünf oder zehn? Beginnen Sie mit Ihren einjährigen Zielen und konzentrieren Sie sich darauf, diese zuerst zu erreichen. Und diese 10-Jahres-Ziele? Was sind einige Schritte, die Sie unternehmen könnten, um näher an sie heranzukommen? Fügen Sie diese Dinge zu Ihrer Ein-, Drei- oder Fünfjahresliste hinzu.

Die wahre Magie passiert, wenn Sie anfangen, Ihre Ziele zu teilen

3. Finden Sie etwas Rechenschaftspflicht.

Ziele aufzuschreiben ist eine Leistung für sich. Aber die wahre Magie passiert, wenn Sie sie mit Menschen teilen (insbesondere Menschen, die sich um Sie und Ihr Glück kümmern). Etwas laut aussage (nicht nur für sich selbst, sondern zu den Menschen um Sie herum) motiviert Sie, tatsächlich etwas dagegen zu tun. Es bedeutet, dass ich Sie fragen kann, ob Sie diese Reise nach Peru noch gebucht haben oder wie diese spanischen Lektionen gehen. Nicht mehr schweigend in die Schatten schneiden und aufgeben, wenn es schwierig wird.

4. Gib dir Gnade, um deinen Geist zu ändern.

Vor vielen Listen habe ich das Ziel festgelegt, dass ich in das Aquarellmalerei einsteigen wollte (ich nahm einen Kunstgeschichtsunterricht an und plötzlich fühlte ich mich künstlerisch und intellektuell). Es stellte sich heraus, dass ich das Malerei furchtbar langweilig fand (und auch, dass ich schrecklicher Maler bin). Also nahm ich das direkt von meiner Liste. Aber rate mal was? Ich bin nicht mehr von dem Gedanken, mich zu fragen, ob ich der nächste Monet hätte sein könnten, aber nie versucht haben, es nie versucht. Das ist ein großes Fettnegativ. Auf zum nächsten Traum.

5. Wissen Sie, warum Sie es wollen.

Schauen Sie sich all diese Ziele auf Ihrer Liste an. Fragen Sie sich jetzt, warum Sie sie erreichen möchten. Ist es für flache Prahlerrechte?? Weil das die lahmste Motivation ist, die ich je gehört habe. Es muss sinnvoller sein.

Für mich beinhaltet eine große Mehrheit meiner Ziele Reisen und ich verstehe warum warum. Weil ich das Gefühl kenne, dass ich bekomme, wenn Flugzeugräder die Landebahn verlassen oder wenn ich in einem neuen, unbekannten Gebiet ankomme, das ich noch nie zuvor erkundet habe. Ich verstehe, wie dieses unerklärliche Herz, Adrenalinpumpen, Fülle des Lebens anfühlt, wenn ich das tue, was ich am meisten liebe. Und es motiviert mich, alles zu tun, was nötig ist, um weiter mehr davon zu tun.

Tippen Sie auf dieses Gefühl.

Lassen Sie sich dumme verrückte große Träume träumen und lassen Sie diese die Ziele, die Sie setzen, formen. Sie werden sich nur dumm fühlen, bis die Dinge auf Ihrer Liste tatsächlich stattfinden. Und plötzlich fallen Sie frei aus dem Flugzeug und überqueren die Ziellinie, während Sie sagen: „Oh mein Gott. Ich habe das tatsächlich getan.”

Wie setzen Sie erfolgreiche Ziele?? Teilen Sie Ihre Tipps mit uns.