Social Media ist kein wirkliches Leben, aber das ist nicht das Problem

Social Media ist kein wirkliches Leben, aber das ist nicht das Problem

Diese Woche hat eine 18-jährige Instagram-Berühmtheit aus Australien das Internet in die Luft gesprengt. Essena O'Neill, eine junge Frau, die eine Karriere für sich selbst aufgebaut hatte, indem sie glamouröse Fotos in sozialen Netzwerken veröffentlichte.

Erledigt. Fertig. Gegangen. Social Media, sagte O'Neill, spiegelt die Realität nicht wider.

Bevor O'Neill ihre Instagram-, Tumblr-, YouTube- und Snapchat -Konten deaktivierte.

"In ähnlichen Posen, die versuchten, meinen Magen gut aussehen zu lassen", schrieb O'Neill neben einem Foto von ihr, das in einem Bikini am Strand posiert. „An diesem Tag hätte es kaum gegessen.”

Ihre Erklärung überflutete das Netz und klingelte laut und klar: „Social Media ist kein wirkliches Leben.” 

Aber das wussten wir schon, nicht?

Das Konzept, ein „perfektes“ Leben in den sozialen Medien zu vortäuschen, war fast so lange wie Social Media selbst.

Das Konzept, ein „perfektes“ Leben in den sozialen Medien zu vortäuschen, war fast so lange wie Social Media selbst.

"Vergleich ist der Dieb der Freude!,”RIEDER.

Und doch, egal wie sehr wir es versucht haben, egal wie sehr wir die Unechtheit unseres Online -Selbst beklagten, die kuratierten und bearbeiteten Inhalte kamen einfach weiter.

Die Wahrheit ist, wir alle wünschen uns, dass unser Online -Selbst unser authentisches Selbst wäre, und Wir können gut so tun, als ob sie es sind. 

Parody Instagram Account @SocalityBarbie macht eine gute (und urkomische) Arbeit, um die Art und Weise zu satirisieren, wie wir alle hoffen, „authentisches“ Leben auf schönste, gut photografische Weise zu führen.

„Könnte ich authentischer sein?Ich ”Die Bildunterschrift lautet, neben einem Foto der Barbie -Puppe, die vor der berühmten Vance Creek Bridge posiert.

Wenn Socality Barbie eine echte Person wäre, würde sie verstehen, genau wie O'Neill, dass wirklich authentische, nicht gestaltete Momente von unschätzbarem und besonderer und wichtig. (Randnotiz: Socality Barbie kündigt auch Instagram. )

Für einen Artikel, den ich vor einigen Monaten geschrieben habe, habe ich eine neue Social -Media -App namens Beme ausprobiert. Beme sollte die „authentische“ soziale Plattform sein, die so eingerichtet ist, dass Benutzer Inhalte kuratieren oder „gefälschte“ Versionen ihres Lebens erstellen würden.

Willst du die ehrliche Wahrheit?? ich habe gelangweilt benutze es, und ich langweilte mich schnell. Auch die meisten anderen, anscheinend, weil die App Ich habe es nie wirklich vom Boden geschafft.

Die meisten der von mir folgenen Instagram -Konten werden kuratiert, abgesehen von denjenigen, die einigen engen Freunden gehören. Ich folge Fotografen, Food -Bloggern und Fashionistas, die alle wunderschöne, interessante Inhalte posten, die meine kreative Seite inspirieren (oder mich einfach unterhalten, wenn ich arbeiten sollte.)

Also nein, soziale Medien sind nicht Das wirkliche Leben, aber die Tatsache, dass es falsch ist, ist nicht das Problem.

Das Problem liegt nicht in dem, was wir veröffentlichen, sondern in Warum.

In einem Video, in dem ihre Entscheidung erklärt wurde, ihre Konten zu deaktivieren (die seitdem gelöscht wurde), gab O'Neil zu, dass sie in den sozialen Medien (sie begann, als sie 12 war), sie äußerst depressiv gemacht hatte.

In einem besonders ergreifenden Moment zeigte sie ein Foto, das sie von sich selbst gepostet hatte, um ihr Hemd hochzuhalten, um ihren flachen Bauch zu zeigen. O'Neill sagte, der einzige Moment, in dem sie an diesem Tag Glück hatte, war, als sie dieses Foto gepostet hatte.

Sie ist im Wesentlichen ein Kind. Und ihr wurde ihr ganzes Leben lang beigebracht, dass ein kleiner „Herz“ -Button ihren Selbstwert definiert.

Wir leben jetzt in einer Welt des sofortigen Teilens, und diese Welt hat eine Kultur geschaffen, in der Alle unsere Selbstliebe kommt von den Bestätigungen anderer und nicht von irgendwo in uns selbst.  

So verbunden wie wir, wir müssen nie allein sein.

Selbstwertgefühl beginnt im Inneren und strahlt nach außen aus, nicht umgekehrt.

Es muss nie einen Moment geben, in dem wir uns lange und hart im Spiegel betrachten und sagen: „Das ist es. Das bin ich wirklich “und entscheiden selbst, ob wir die Person mögen, die wir sehen oder nicht.

Das ist nicht mehr erforderlich; Ein praktisches Gerät in unserer Tasche kann quantifizieren, wie geliebt und gesucht und geschätzt wir sind, eines, eines wie zu einer Zeit.

Wenn wir anerkennen, dass soziale Medien nicht real sind, können wir beginnen, das zu trennen, was wir online mit den Erwartungen im wirklichen Leben sehen. Wir können soziale Medien von unserem Selbstwertgefühl trennen.

Ich begrüße Essena O'Neill für die Auswahl ihres eigenen geistigen und körperlichen Wohlbefindens über die Zustimmung von Fremden. Ich danke ihr, dass sie uns daran erinnert haben, dass das Selbstwertgefühl im Inneren beginnt und nach außen ausstrahlt, nicht umgekehrt.

Es ist in Ordnung, dass Social Media kein wirkliches Leben ist. Es ist in Ordnung, dass es eine fiktive Welt aus Prada-Taschen und Avocado-On-Juftchen ist.

Denken Sie daran, dass Selbstliebe nicht aus dieser Welt kommt. Es kommt von dem Realer.

Die reale Du. 

Also, was können wir dagegen tun?? 

In ihrem neuen Blog fordert O'Neill die Leser dazu auf, die Leser zu gehen, um zu gehen eine Woche Ohne soziale Medien. Ja, das bedeutet.

Hier geht es nicht darum, die sozialen Medien für immer aufzugeben, sondern sich die Zeit zu geben, herauszufinden, was Sie selbst wirklich glücklich macht, ohne das Internet. Wir ermutigen Sie, diese Herausforderung zu stellen!

Wenn Sie noch nicht bereit oder in der Lage sind, Social Media aufzugeben, Betrachten Sie die folgenden Vorschläge:

  • Achten Sie darauf Zu den Momenten öffnen Sie Instagram oder Facebook gedankenlos. Ist es, wenn Sie ein oder zwei Minuten alleine sind?? Wenn Sie arbeiten oder studieren sollten? Achten Sie mehr auf die Zeit, die Sie gewohnheitsmäßig verbringen.
  • Schalten Sie Ihre Social -Media -Benachrichtigungen aus. Dies wird Sie davon abhalten, diese 3-5 Minuten sozialen Medien jedes Mal zu verschwenden, wenn Ihr Telefon summt. Sie können Ihre Feeds regelmäßig überprüfen, aber es wird eine viel achtsamere Handlung und Sie werden über Ihre Zeit mehr Kontrolle haben.
  • Setzen Sie Ihr Telefon ein weg Wenn Sie eine Mahlzeit mit Freunden oder Familie teilen (oder wenn Sie Zeit mit einer anderen Person im Allgemeinen verbringen). Ich wiederhole: Setzen Sie. Dein Telefon. Weg. Kanalisieren Sie Ihre Energie in reale, von Angesicht zu Angesichtsbeziehungen.
  • Erinnere dich oft Das, was Sie online sehen, ist kein Standard, nach dem Sie Ihr Leben bewerten sollten.

Haben Sie das Gefühl, dass Social Media Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst hat? Was hast du getan, um diese Gefühle zu bekämpfen?? Denken Sie, dass es die Antwort ist, soziale Medien aufzugeben?

Teilen Sie Ihre allerdings in den Kommentaren mit!