Shanna Tyler nutzte ihre Erfahrungen mit Major Depression, um die Karriere zu verändern und andere Frauen zu inspirieren

Shanna Tyler nutzte ihre Erfahrungen mit Major Depression, um die Karriere zu verändern und andere Frauen zu inspirieren

Wir alle brauchen diesen Freund in unserem Leben, der es so erzählt, wie es ist. Sie gibt uns den Kick in den Hintern, den wir müssen, um es zu tun, sie erinnert uns an unsere Ziele, und sie inspiriert uns, nach unseren größten Träumen zu gehen. Wenn Sie diese Person noch nicht in Ihrem Leben haben, treffen Sie Shanna Tyler, Leben und Biz -Trainer und Moderator des Self Soul Sport -Podcasts.

Nachdem Shanna im Krankenhaus eingeliefert und mit einer schweren depressiven Störung diagnostiziert worden war, beschloss sie, ihre Geschichte zu nutzen, um andere Frauen wie sie selbst zu stärken. Sie kündigte ihren Vollzeitjob und entwickelte eine Karriere, für die sie begeistert war. Sie startete ihren Blog im Jahr 2016, startete ihren Podcast im Jahr 2018 und begann mit ihrem Lebenscoaching und Biz Consulting nicht lange danach.

Wir wissen, dass Sie von Shanna genauso inspiriert sein werden wie wir! Lesen Sie weiter für ihre erstaunliche Karrieregeschichte und wie sie sich mit ihren Kunden an die psychische Gesundheit nähert:

Name: Shanna Tyler, Life + Biz -Trainer für unternehmerische Frauen und Podcast -Moderatorin des Self Soul Sport -Podcasts
Alter: 27
Aktueller Standort: NYC U -Bahn
Ausbildung: Bachelor -Abschluss in Mode -Merchandising

Was war dein erster Job und wie hast du ihn gelandet??

Mein allererster offizieller Job war in einer Baby -Boutique in Hoboken, NJ. Ich marschierte dort irgendwie hinein, ließ meinen Lebenslauf ab und bat den ganzen Sommer über eine Teilzeit-Vertriebsposition, dann bekam ich es! Der Besitzer zeigte mir sowohl, wie toll als auch herausfordernd es war, ein Geschäft zu führen. Ich habe so viel über Rechnungsstellung, Marketing, Merchandising und Girlbossin gelernt, bevor es überhaupt ein Begriff war!

Was hat Sie zu Ihrer Karriere gebracht? War das etwas, das Sie schon immer tun wollten??

Meine Lebensumstände haben mich zu dieser Karriere gebracht. Ich absolvierte einen BA in Mode-Merchandising und dachte, ich würde irgendwann meine eigene Boutique besitzen oder ein bekannter Name in einer Modemarke werden, aber ich war nicht glücklich. Es hat meine Seele nicht gefüttert. Ich habe einige Seelensuche und Leidenschaft gesucht, insbesondere nach meiner wichtigsten depressiven Diagnose im Jahr 2014. Das war der Game-Changer.

Kurz gesagt, ich habe geschworen, meinem Herzen nur mit meiner Karriere zu folgen. Mir wurde klar, dass ich es verdient habe, den größten Teil meiner Tage in einer Karriere zu verbringen, die ich liebte und mit meinen Werten ausgerichtet war. Ich fing an, für gemeinnützige Organisationen zu arbeiten und landete bei einem Frauengesundheits-Startup, bei dem ich unter einem anderen Girlboss war. Dann wurde mir klar, wie sehr ich meine Fähigkeiten als Trainer für andere Frauen teilen konnte. Es ist so interessant, aber mein erster offizieller Job und mein letzter Unternehmensjob waren beide bei weiblichen CEOs. Ich glaube nicht, dass es ein Zufall ist! Ich glaube, das liegt daran, dass ich dieses Leben wirklich leben und andere Frauen aus meinen Erfahrungen ermutigen sollte.

Ich habe meinen Blog im Jahr 2016 gegründet, das Self Soul Sport Community® im Jahr 2017 gegründet, 2018 einen Podcast gestartet und mein Coaching -Geschäft Ende 2018 offiziell eröffnet. Ich war so beeindruckt darüber, wie meine Karriere von einer dunklen Erfahrung bis hin zu anderen Frauen erzielt wurde, dass sie ein Leben voller Leidenschaft führen können. Ich trainiere so erstaunliche unternehmerische Frauen in den Anfangsphasen ihres Geschäfts beim Aufbau ihrer Marke und zu sehen, dass es ein wirklich echtes Geschäft sein kann!

Ich schwor, meinem Herzen nur mit meiner Karriere zu folgen. Mir wurde klar, dass ich es verdient habe, den größten Teil meiner Tage in einer Karriere zu verbringen, die ich liebte und mit meinen Werten ausgerichtet war.

Wie sieht ein typischer Tag für Sie aus??

Meine Tage sind mit unterschiedlichen Aufgaben und konzentrieren sich die ganze Woche über, um meine Produktivität zu steigern, damit sie nicht genauso aussehen! Zum Beispiel sind Montags, wenn ich Projekte/verschiedene Aufgaben und Mittwochs erledige, wenn ich auf Fotoshootings strebe. Darüber spreche ich viel über in meinem E-Book, erledigen Sie es: Gehen Sie mit dem gewünschten Scheiß voran.

Aber ich werde sagen, meine typischen Tage sind mit bestimmten Aktivitäten gefüllt! Meine Morgen steigen immer an, bevor die Sonne auftaucht, eine Tasse Kaffee, meditieren und Dankbarkeitsjournaling bauen. Meine Nachmittage (gegen 12-2 Uhr) werden mit einem Mittagtraining und einem nahrhaften Essen verbracht. Meine Abende um 21 Uhr werden damit verbracht, mein Telefon auszuschalten, im Bett zu liegen, ein inspirierendes Buch zu lesen und sicherzustellen, dass diese 7-8 Stunden Schlaf erhalten!

Sie waren offen über Ihre Erfahrungen mit großen Depressionen und psychischen Erkrankungen. Wie hat dies beeinflusst, wie Sie sich Kunden nähern?

Meine Erfahrung mit großen Depressionen und psychischen Erkrankungen hat mich auf dieser Reise mit anderen Damen so einfühlsam und realistisch gemacht. Ich kann mich in die Lebensumstände einfühlen und mit geistigen Herausforderungen realistisch. Ich weiß, wann meine Kunden mit einem Therapeuten externe Pflege suchen müssen und wenn sie ihre Beschwerden auf ihrer Reise weiter voranbringen müssen. Es wird passieren!

Ich habe auch ein Programm, an dem ich mit meinen Kunden zusammenarbeite, die priorisiert, wie sie sich mitten im Aufbau ihrer Marke für sich selbst kümmern und sie zu einem Geschäft machen. Ich wreie nicht um, wenn sie ihre Kämpfe erwähnen. Wir beugen uns darauf. Ich finde, meine Erfahrung macht es mir mit den unangenehmen Themen, die möglicherweise auftreten können.

Meine Erfahrung mit großen Depressionen und psychischen Erkrankungen hat mich auf dieser Reise mit anderen Damen so einfühlsam und realistisch gemacht. Ich kann mich in die Lebensumstände einfühlen und mit geistigen Herausforderungen realistisch.

Psychische Erkrankungen können Ihre Karriere (und alle Bereiche Ihres Lebens leider) belasten). Welchen Rat würden Sie karriereorientierten Frauen geben, die damit zu kämpfen haben?

Ja, es kann einen solchen Tribut erfordern und der größte Rat, den ich habe, ist die Suche nach einem Therapeuten. Es gibt heute viele Möglichkeiten, dies zu tun, die nicht nur der Ansatz „auf einer Couch sitzen“ sind. Sie können Apps wie Maven Clinic oder TalkSpace verwenden. Sie können Therapeuten finden, indem Sie den #therapistischen Hashtag auf IG verwenden. Sie können heute Therapeuten in der Psychologie durchsuchen. Wir leben in einer solchen Zeit, dass das Suchen von Therapeuten am einfachsten ist, das es je gab (auch wenn Sie keine Versicherung haben!!).

Zweitens ist es wichtig, ein Unterstützungssystem zu fördern. Finden Sie Freunde, die Aktivitäten durchführen, die Sie glücklich machen, egal ob das funktioniert oder Gedichte schreiben. Suchen Sie Gruppen, bei denen Sie sich weniger allein fühlen. Einsamkeit kann eine so schwierige Sache sein, besonders wenn Sie eine karriereorientierte Frau sind, die höchstwahrscheinlich so hart arbeitet! Die Verwendung von Plattformen wie Meetup und Groupon wird so hilfreich sein, um Gruppen von Menschen zu finden, die lieben, was Sie lieben, und Sie dazu bringen, andere Menschen kennenzulernen!

Sie haben Ihren Podcast, den Self Soul Sport Podcast, im Jahr 2018 gestartet. Warum wollten Sie einen Podcast starten??

Ich begann den Podcast Self Soul Sport, um zu bekommen Wirklich real. Ich wollte wirklich echte Gespräche mit Girlbosses fördern, die Autoritäten in ihren Branchen sind, um zu teilen, wie sie sich selbst lieben, ihre Seelen fördern und ihren Sport leben. Ich wollte das Stigma brechen, das wir alle auf dieser Reise zusammen haben, und eine Plattform schaffen, die auf andere zuordenbar sein kann, die auf dieser Reise sind oder die für sich selbst arbeiten können! Ich war so glücklich, dass ich bereits so viele großartige Damen in diesem Podcast hatte und es 2019 weiter wächst!

Was hoffen Sie, dass die Hörer aus Ihrem Podcast herauskommen?

Mein Ziel Nummer eins beim Self Soul Sport -Podcast ist, dass die Zuhörer auf ihrer Girlboss -Reise umsetzbare Schritte und inspirierende Imbissbuden erhalten werden. Ich möchte, dass Frauen das Gefühl haben, Maßnahmen zu ergreifen! Sie können sich über den Perfektionismus der vergangenen Perfektionismus bewegen, authentisch leben und auch ihre Geschichte teilen. Sie können auch schlecht sein, verfluchen, selbst unapologetisch sein und Geld auch damit verdienen! Ein weiteres Ziel ist es, die unternehmerische Reise zu normalisieren. Ich mag es, es immer wirklich real auf meiner Reise durch die Podcast -Kaffee -Chats zu halten.

Wenn Sie Frauen eine Karriere als Ratschläge geben könnten, was wäre das, was wäre das??

Tu was du liebst und verdiene Geld damit. Es kann getan werden. Es kann vorkommen. Ob das bedeutet, für jemand anderen zu arbeiten oder Ihre eigene Karriere zu basteln, Sie können es tun, Mädchen!

Wenn jemand im selben Bereich wie Sie arbeiten möchte, wie sollte er dann mit seiner Karriere beginnen?? Was hat dich dorthin gebracht, wo du heute bist?

Wenn Sie daran interessiert sind, Trainer zu sein, investieren Sie in ein Schulungsprogramm. Ich habe persönlich mit dem Training des Instituts für Lebensstrainer trainiert und es war erstaunlich für mich, so gute Passform! Finden Sie zuerst ein Coaching -Programm und bauen Sie dann eine Praxis auf. Suchen Sie danach einen Mentor oder bauen Sie eine Mittrainergemeinschaft auf. Ich habe selbst einen Business Coach/Mentor, weil Trainer Trainer brauchen! Sie müssen geführt werden, besonders am Anfang. Setzen Sie sich auch mit anderen Trainern zusammen und sprechen Sie mit ihnen über ihr Geschäft. Austauschen Sie Ideen, Notizen und Ressourcen miteinander aus!

Wie ich hierher gekommen bin, wird eine wirklich echte Antwort: Grit, Hektik und Leidenschaft haben mich dorthin gebracht, wo ich heute bin. Mir ist gut bewusst, dass ich nur hier bin, weil ich weitermache. Ich hatte die höchsten Höhen und niedrigsten Tiefs, die ich je in meiner Karriere erlebt habe. Meine besten Tage in der Arbeit mit meinen Kunden und die schlimmsten Tage des Umgangs mit nervigen Schritten im Backend sind alle wert, weil ich liebe, was ich tue!

Sie sind Ihre beste Investition. Ich werde niemals enttäuscht sein, wenn ich in einen Workshop, eine Veranstaltung oder ein Programm investiere, weil ich in mein verdammtes Selbst investiere.

Was war der einflussreichste Rat, den Sie über Ihre Karriere gehört haben?

Sie sind Ihre beste Investition. Ich werde niemals enttäuscht sein, wenn ich in einen Workshop, eine Veranstaltung oder ein Programm investiere, weil ich in mein verdammtes Selbst investiere. Es ist wichtig, in mich zu investieren. Wenn ich nicht in persönliche Entwicklung und berufliches Wachstum investiere, wie in aller Welt kann ich andere auf ihren Reisen unterstützen?? Ich habe das in meinem grundlegenden Training im Institute for Life Coach Training gehört. So wertvoll!

Haben Sie irgendwelche Vorbilder? Warum und wie haben sie Ihr Leben geprägt??

Marie Forleo ist eines der größten Vorbilder, die ich habe. Sie zeigt mir, dass es ein Leben ist, Trainer zu sein, das Sie leidenschaftlich sein können und Ihre eigene Spur in erstellen können. Ich habe in ihr B-School-Programm investiert, und es war die erste Investition, die ich für mein Coaching-Biz getätigt habe. Sie hat mein Leben geprägt, um mir den Funken zu geben, bevor ich meinen Vollzeitjob beendet habe! Marie ist eine Königin! Außerdem zeigt sie, dass Sie Persönlichkeit haben und als Girlboss lebt, was ich So schwingen mit.

Welchen Rat würden Sie Ihrem 22-jährigen Ich geben?

Nun, das war vor fünf Jahren! Ich würde ihr sagen, sie solle die Long Island Iced Tees ablegen und ihren Arsch nach Hause bringen. Dann würde ich auch sagen, dass Sie schön, würdig und wertvoll sind. Die 22-jährige Shanna musste das hören.

Du bist schön, würdig und wertvoll. Die 22-jährige Shanna musste das hören.

Shanna Tyler ist das Evergirl…

Kaffee oder Tee?
Matcha!

Lieblingsbuch?
Du bist ein Badass von Jen Sincero

Lieblings -Drogerie -Make -up -Produkt?
Wattepads

Schuldiger Vergnügen?
Horror-Filme

Letzte Show, die Sie Binge-Watched?
Schrei auf MTV

Bester Weg, um Dampf abzublasen?
Trainieren (Barre, Pilates, Laufen, Gewichtsheben - spielt keine Rolle!)

Lieblingsaktivität für das Verabredungsnacht?
Netflix im Bett

Wenn Sie mit einer Frau zu Mittag essen könnten, wer wäre es und warum?
Maya Angelou im Jenseits, ich fühle mich als wäre sie meine zweite Mutter