5 Tipps, mit denen Sie in Ihrem ersten Ehejahr navigieren können

5 Tipps, mit denen Sie in Ihrem ersten Ehejahr navigieren können

Seit ich ein Kind war, ist eine der gängigen Sätze, die ich gehört habe, die Themen im Erwachsenenalter zirkulieren, „das erste (Jahr/Baby/etc.) ist der schwierigste.”Sogar in meinen frühen Highschool -Jahren, in denen diese Erwachsenenkonzepte - Universität, Ehe, Babys - immer noch nicht waren Wirklich Auf meinem Radar war der Satz einer, den ich für mein eigenes jugendliches Drama adoptierte. Tatsächlich sagte ich: "Der erste ist am härtesten" für meine Freundin in der Nacht, in der sie sich von ihrem Freund getrennt hat. Ich glaube, meine Schwester hat es mir über meine eigene Trennung gesagt. Mein Trainer sagte es zu meinem Team nach unserem ersten Uni -Verlust. Sheryl Crowe hat mir beigebracht, dass der erste Schnitt der tiefste ist. Verstehst du, was ich meine? Es ist nur eines dieser Dinge, die Leute sagen, auch wenn es nicht unbedingt wahr ist. (In der Tat würde ich argumentieren, dass meine fünfte Beziehung und meine fünfte Trennung schwieriger waren als bei jedem einzelnen vor und nach. Und ich denke, das Verlust in den Playoffs tut mehr weh, als das Vorsaison-Scrimmage zu verlieren.)

Aber wenn es um die Ehe geht, ist es wahr: das erste Jahr Ist Das härteste. Oder so habe ich gesehen.

Meine Ehe ist schwer und ich hatte nicht erwartet, dass sie es ist. Ich war mit einem verdammt-perfekten Beispiel dafür gesegnet, was eine Ehe sein sollte. Die Beziehung meiner Eltern war eine echte Partnerschaft, beide Teile, die gleichermaßen von einem zu den anderen gingen und gaben. Die Eltern meines Mannes arbeiten größtenteils auf die gleiche Weise. Außerdem waren mein Mann und ich lange Zeit Freunde, bevor wir uns verabreden, und wir haben jahrelang zusammen gelebt. Zusammenfassend hatten wir vielleicht die solidesten Beispiele für die Ehe - und die solide Grundlage der Freundschaft -, die man in eine Beziehung eingehen kann. Infolgedessen glaubte ich fest, dass wir den Begriff übertroffen hatten.

Warum ist meine gesunde Beziehung jetzt so viel schwieriger, dass wir verheiratet sind??

Als ich meine Mutter dies fragte (ja, ich gehe immer noch mit diesen Dingen mit 28 Jahren zu meiner Mutter), sagte sie: „Vor Jahren lebten die meisten Paare nicht zusammen, bevor sie heirateten, also waren die Herausforderungen anders. In gewisser Weise wussten Ihre Großeltern nicht, wen sie geheiratet hatten." Das ist richtig. Vor 40 Jahren hätten Paare die Chancen stehen, dass Paare nicht die Gelegenheit gehabt hätten (oder die Freiheit), dass sie nicht ausstehen können, wie ihr Partner ihre Hausschuhe betritt. Oder dass sie das Toilettenpapier rollen lassen. Oder dass sie die Handtücher nicht so falten, wie Sie sie 100 Mal gezeigt haben.

Aber heute wissen wir praktisch alles, was es über unsere Partner zu wissen gibt, bevor wir sie heiraten - und noch bevor wir sie verabreden. Habe eine Frage zu ihrer/seiner Vergangenheit? Wenn Sie die Antwort selbst nicht finden können, wäre ich bereit zu wetten, dass Sie einen Freund mit einer FBI -Kappe haben, die die Antwort für Sie finden könnte. (Ich habe wirklich eine Freundin wie diese und sollte ihr irgendwie eine FBI -Kappe sichern.)

"Die Herausforderungen der frühen Ehe sind heute anders", fuhr meine Mutter fort. „Du kennst ihn von innen und außen. Jede Eigenart und jede schlechte Angewohnheit, die Sie schon einmal gesehen haben. Also, was könnte es auch sein??”

Ich saß eine Weile mit dieser Frage und konnte nur eine Antwort finden: Es liegt daran, dass es jetzt dauerhaft ist. Ich meine, denken Sie darüber nach. Nichts hat sich wirklich verändert als die Tatsache, dass wir jetzt ein Stück Papier haben, in dem wir sagen, dass wir rechtlich miteinander gebunden sind für immer. Und wir wussten, dass wir in das Eingehen gehen - wir wissen, was Ehe bedeutet, dankeouverymuch - aber jetzt, wo wir tatsächlich dabei sind, scheinen die Einsätze viel höher zu sein und alles trifft uns viel härter. Eine Eigenart, die zwar zuvor ein wenig ärgerlich war, aber auch süß war, ist jetzt viel weniger süß und viel nerviger und nicht bald verschwinden. Die gute Nachricht ist jedoch, dass -obwohl ich kein Arzt oder Beziehungsberater bin -nach sorgfältiger persönlicher Forschung und Bitten von Fragen der liebsten Familie nur ein paar Tipps geben möchte, Peer -to -Peer:

1. Erlauben Sie sich Zeit, sich in die Idee der Beständigkeit einzulassen und es einen Tag nach dem anderen zu nehmen.

Die Idee der Beständigkeit kann leicht überwältigend werden, insbesondere für meine Generation, wo wirklich Änderungen an allem im Blinzeln eines Auges vorgenommen werden können. In diesem Zeitalter werden wir ständig neue Informationen, neue Möglichkeiten, neue Haare, neue Kleidung, neue Telefone, neue Schuhe, neue Bücher und OK geworfen, wir haben es. Aber als Folge eines Lebens, das es gewohnt ist, sich an einem Cent zu verändern, trägt die Beständigkeit ein Gewicht, das Ihre Emotionen nutzen werden. Ihre Gefühle, die im Moment infolge eines Konflikts mit Ihrem Lebenspartner weh tun.”

Es ist einfach nicht wahr.

Anstatt die Idee der Beständigkeit zuzulassen, sich wie ein Gewicht auf Ihrer Brust zu fühlen, konzentrieren Sie sich auf einen Tag nach dem anderen mit dem Menschen, dem Sie sich verpflichtet haben. Und wenn Sie die Schielen sagen hören, "for-ev-er" auf einer Schleife in Ihrem Kopf, schalten Sie sie aus. In der Tat vielleicht vermeiden Die Sandbank für eine Weile.

2. Bleiben Sie nach jeglichen Meinungsverschiedenheiten fern.

Ermöglichen Sie der Welt nicht, Salz auf eine offene Wunde zu gießen. Ich kann das nicht genug betonen. Die Ehe ist in dem Alter, in dem Sie jedes Mal, wenn Sie sich in den sozialen Medien anmelden, mit jedermanns Glückseligkeit bombardiert werden. Jeder Instagram -Post „Look How How Happy, der wir sind“ von einem Peer scheint ein Schlag auf den Bauch zu sein, der einem Kampf nach Tränen oder einem zerschlagenen Teller endet (das ist noch nicht passiert, aber ich habe darüber nachgedacht). Denken Sie daran, dass Instagram eine kleine Snapshot von jemandem im Leben ist und was andere Paare in seinen Quadraten haben. Trennen Sie die funkelnde Show, die Sie vom echten Backstage -Pass sehen.

Anstatt nach Ihrem Telefon nach einer Ablenkung zu greifen, die Sie und Ihre Beziehung möglicherweise weiter verletzen, wenn Ihr physischer und mentaler Raum es zulässt, sollten Sie leise mit Ihren Gedanken sitzen. Was uns zum nächsten Tipp bringt ..

3. Ändern Sie Ihr Objektiv.

Ich habe kürzlich die Gewohnheit der Selbstreflexion begonnen. Echte Selbstreflexion. Die Art, bei der Sie das selbstgerechte Sockel abreißen müssen, das Sie unter Ihren eigenen Füßen gebaut haben, Ziegel für Ziegelstein. Sobald Sie das getan haben, wird es viel einfacher, sich einige schwierige Fragen aus Ihrer Beziehung zu stellen. Ich ermutige Sie, sich diese Fragen zu stellen, die ein Argument mit Ihrem Ehepartner folgen: 1. Habe ich mir die Mühe gemacht aktiv zuhören zu dem, was sie/er zu mir sagte? 2. Glaube ich, dass sie/er sich gehört oder verstanden fühlt?

Es ist für den Heilungsprozess so wichtig. Denken Sie daran: In gegenseitiger Heilung gibt es keinen Raum für ein Ego. Um klar zu sein, das bedeutet nicht, Ihre Punkte oder Gefühle beiseite zu legen - sie sind genauso wichtig und notwendig, damit beide Parteien verstehen können. Was ich sagen will, ist Ihr Bestes, um alle zu entfernen unnötig Wut, Ressentiments, Traurigkeit, Anspruch oder andere Emotionen, die die Situation für Heilung und Wachstum umgehen zusammen.

4. Sagen Sie, was Sie meinen, nicht nur, was Sie hören sollen.

Dies ist schwierig zu erklären. Sind das nicht dasselbe, Emily? In der Tat nicht. Oft, wenn mein Mann und ich argumentieren, gibt es viele Dinge, die er hört: „Ich bin wütend“ und „du hast mich verletzt“ normalerweise die großen Dinge und vertraue mir, ich kann diese Punkte laut und klar machen. Aber was ich bedeuten In diesen Momenten zu sagen ist etwas anderes: „Das verletzt meine Gefühle“ und „So und warum es meine Gefühle verletzt“ und „Ich weiß, dass Sie meine Gefühle nicht verletzen wollten. Wie können wir sie bewegend beheben nach vorne?”

Ich nehme an, der einfachste Weg, um diesen Punkt zu erklären, ist immer, mit Ihrer Nachricht so klar wie möglich zu sein. Sprechen Sie mit Absicht. Dies ist nicht leicht zu erledigen und es ist sicherlich nicht etwas, in dem ich gut bin, aber diese subtile Veränderung des Dialogs versuche ich zu tun, und es ist mir hilfreich, ihn in meinem Kopf in meinem Kopf zu behalten.

Um einen Schritt weiter zu gehen, tun Sie Ihr Bestes, um sich an die Absicht Ihres Partners in dem zu erinnern, was er getan hat, was Sie getan haben. In einer gesunden Beziehung und einem gesunden Szenario bestand die Absicht Ihres Partners nicht, Sie zu verletzen, und wenn Sie dies aktiv in Betracht ziehen, wird dies Ihre Reaktion auf die Situation ändern.

5. Denken Sie daran, dass Sie nicht ändern können, wer sie sind, aber Sie können ihnen helfen, zu wachsen.

Denken Sie daran, dass Sie wussten, wer diese Person war, bevor Sie sie geheiratet haben, und dass Sie sie geheiratet haben, weil Sie sie lieben, und erkennen, dass Ihre derzeitige Frustration mit ihnen nicht in der Tatsache verwurzelt ist, dass sie sich ändern müssen, um die Situation zu beheben.  

Die Idee, dass eine Person ändern kann/sollte, wer sie im Kern ist (e.G. introvertiert gegen extrovertiert), ist gefährlich und kann sich nachteilig auf eine Beziehung jeglicher Art einlassen. Die Idee, dass eine Person wachsen kann. Als Partner haben Sie die Macht, Ihrem Ehepartner zu verstehen, wie es eine Möglichkeit gibt, sich zu ändern ihr Ansatz zu einer Situation zum Nutzen Ihrer Beziehung. Seien Sie offen für die Möglichkeit, dass Sie Ihren Ansatz in bestimmte Situationen ändern müssen, um auch in dieser Partnerschaft zu wachsen. (Um dabei zu helfen, siehe Tipp Nr. Nr. 3.)

Am Ende des Tages ist jede Ehe anders. Ich bin sicher (lesen Sie: Hoffentlich), dass es da draußen Paare gibt, für die das erste Jahr der Ehe ein Kinderspiel war. Und während sich meine manchmal versucht, es zu versuchen, bin ich zuversichtlich, dass die Liebe, die ich für meinen Partner habe, und die Liebe, die er für mich hat.

Immerhin dauert es nicht ewig.