20 Whole30 -Rezepte zur Mahlzeitenzubereitung in dieser Woche

20 Whole30 -Rezepte zur Mahlzeitenzubereitung in dieser Woche

In der Ferienzeit hinter uns sind unsere Herzen glücklich und unsere Mägen sind voll. Trotz der Anzahl der Leckereien haben Sie sich möglicherweise im letzten Monat verwöhnt (weil Sie kein echter Fan von sind Der Urlaub Es sei denn, Sie essen eine ganze Reihe von Keksen, während Sie es beobachten), gibt es keine bessere Zeit für eine Reinigung als zu Beginn eines neuen Jahres.

Der Whole30 -Trend ist ein Ansatz, um das Verlangen zu beenden, den Stoffwechsel wiederherzustellen und Ihr Immunsystem auszugleichen. Wie der Name schon sagt, dauert dieser Trend 30 Tage und fordert Sie auf, alle Lebensmittel auszuschneiden, die sich negativ auf Ihre Hormone und Ihren Darm auswirken. Lesen Sie diese Woche weiter für 20 ganz30 Rezepte zur Vorbereitung von Mahlzeiten, um Ihnen Geld zu sparen und Sie auf der Strecke zu einem zufriedeneren Körper zu beginnen.

1. Pfanne Süßkartoffel -Hühnchen -Hash mit Eiern

Quelle: Der dünne Geschmack

2. Bananenfrühstück Smoothie

Quelle: Die Welt des großen Mannes

3. Quiche mit Butternusskruste, Gemüse und Wurst

Quelle: Paleo Running Momma

4. Frühstücksschale

Quelle: Bravo für Paleo

5. Süßkartoffelwaffeln

Quelle: Eine freche Küche

6. Rosmarin -Hühnchensalat mit Avocado und Speck

Quelle: Der dünne Geschmack

7. Radicchio und gerösteter Delicata -Kürbissalat

Quelle: Brooklyn Abendessen

8. Zitronenhähnchensuppe mit Blumenkohlreis

Quelle: Eine freche Küche

9. Eiersalat mit Speck und Frühlingszwiebeln

Quelle: Paleo Running Momma

10. Zitronengrassteak-Banh-Mi-Schalen

Quelle: die definierte Gericht

11. Truthahn Taco Spaghetti Squash Boote

Quelle: Der dünne Geschmack

12. Ziehte Tandoori -Huhn

Quelle: Die Welt des großen Mannes

13. Pesto -Garnelen mit Zoodles schnitteln

Quelle: Eine freche Küche

14. Rindfleisch und Brokkoli einfach Rührenbraten

Quelle: Paleo Running Momma

15. Minestrone -Suppe

Quelle: die definierte Gericht

16. Kokosnuss -Cashewriegel 

Quelle: Die begabte Küche

17. Apfel- und Mandelbutter -Sandwiches

Quelle: Die ganzen Schmiede

18. Schlüsselkuchenbisse

Quelle: Das Paar sauber essen

19. Blutorange Chia -Pudding

Quelle: Essen Sie die Gewinne

20. Geröstete Erdbeeren und Kokoscreme

Quelle: Brooklyn Abendessen

Haben Sie jemals Whole30 ausprobiert? Ich möchte es dieses Jahr versuchen?