15 köstliche vegetarische Rezepte, die Sie am Sonntag zubereiten können

15 köstliche vegetarische Rezepte, die Sie am Sonntag zubereiten können

Zwischen gesundheitlichen Bedenken und persönlichen Überzeugungen gibt es viele verschiedene Gründe, warum manche Menschen eine vegetarische Ernährung befolgen. Egal, ob Sie ein strenger Vegetarier sind oder sowohl Fleisch als auch produzieren, wir können uns einig sein, dass Gemüse ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung sein sollte.

Neben dem wichtigsten vorteilhaften Nährwert in pflanzlichen Lebensmitteln (nach Ihnen, Grünkohl - liefert eine Portion Grünkohl fünf Prozent der täglich empfohlenen Faseraufnahme sowie zwei Gramm Eiweiß) die natürliche Pigmente, die in diesen frischen Zutaten enthalten sind.

Wenn Sie auf der Suche nach vegetarisch-freundlichen Rezeptideen für den nächsten fleischlosen Montag (oder wirklich an einem Tag der Woche) sind Sie unbedingt durch diese Liste durchsuchen. Ich habe 15 vegetarische Rezeptideen ausgewählt, die von Tacos bis Zoodles reichen, die sogar die strengsten fleischfressenden Esser verführen können.

1. Tomate und Zucchini Spaghetti mit Avocado -Sauce

Quelle: Prise Yum

2. Türkischer weißer Bohnensalat

Quelle: Rezept geben

3. Langsam gebratene Spring -Lauch mit geröstetem Farro und Walnuss -Raketenpesto

Quelle: Happy Headted Kitchen 

4. Kimchi Ramen -Nudelsuppe

Quelle: Suppensüchtiger 

5. Zitronenbohnenkohlsuppe Zitronenweiß

Quelle: Ascension Küche

6. Köstlich reichhaltiger Linsen Bolognese

Quelle: Die endlose Mahlzeit

7. Gesunde Gemüse -Tacos

Quelle: Viva la Food

8. Süßkartoffel -Nudeln mit würzigen Pepita gremolata

Quelle: würdige Pause

9. Vegane Power Bowl

Quelle: Vogelfutter essen 

10. Thai Quinoa -Salat mit Erdnussdressing

Quelle: Cooks Versteck

11. Cremige Kokosnussgrün -Curry -Grüne Linsen

Quelle: die volle Hilfe

12. Ein Topf Enchilada Orzo

Quelle: Creme de la Crumb

13. Vegane Burrito Bowl

Quelle: Petersilie Veganer 

14. Pasta mit einer zerquetschten Erbse und Basilikumpesto

Quelle: Der gesunde Jäger

15. Linsen -Walnussburger

Quelle: Wodka und Kekse