10 Rezepte, die Sie dazu bringen, sich in Rosenkohl zu verlieben

10 Rezepte, die Sie dazu bringen, sich in Rosenkohl zu verlieben

Wenn Sie mit der gleichen Denkweise wie ich aufgewachsen sind (wild fantasievoll), haben Sie möglicherweise eine Widrigkeiten gegen Rosenkohl gehabt. Aus irgendeinem Grund als Kind schwor ich in meinem Polly-Taschen-Set, dass Rosenkohl wenig außerirdische Köpfe waren (ich weiß, ich war ein seltsames Kind-ich glaube auch.) So hart meine Eltern es versuchten, ich weigerte mich, sie zu essen. Irgendwo in meinem Leben, Jahre später, wurde mir klar, dass Rosenkohl nicht wareneine fremde Einheit und waren tatsächlich sehr lecker.

Rosenkohl, die in die gleiche Kreuzblütherkategorie von Gemüse wie Brokkoli und Kohl fallen, bieten viele Antioxidantien, die dazu beitragen.

Obwohl diese kleiner grünes Gründungsknospen klein, packen sie viel Folsäure, Kalzium, Kalium, Eisen und Ballaststoffe. Egal, ob Sie sie geröstet, gekocht, sautiert oder in einen Krautsalat zerkleinert haben, es gibt viele Gründe, warum Sie Rosenkohl genießen sollten. Wenn Sie Probleme haben, sie in Ihre Mahlzeiten einzubeziehen, probieren Sie eine der unter 10 Möglichkeiten, um sie zu genießen.

1. Geröstete Rosenkohl mit Cashew -Curry -Sauce

Quelle: Gestern zurückerobern

2. Gegrillte Tofu Miso Nudelsuppe

Quelle: Veganer Yack -Angriff

3. Rosenskrautsalat mit Kirschen und Walnüssen

Quelle: Wird für Freunde kochen

4. Mein Lieblingsentgiftungssalat

Quelle: Essen Sie sich dünn

5. Rosenkohl, Pekannüsse und Speck mit Zitrone und Ei

Quelle: ausgeliehenes Salz

6. Rosenkohl mit karamellisierten Zwiebeln

Quelle: Essen Sie gut 4 Leben

7. Geröstete Rosenkohl -Caesar -Salat

Quelle: Die endlose Mahlzeit

8. Truthahn Ramen Nudelsuppe mit Rosenkohl

Quelle: Das Leben ist süßer gemacht

9. Shreds -Rosenkohl und Grünkohlsalat mit Apfel, Gorgonzola und kandierten Pekannüssen

Quelle: ehrgeizige Küche 

10. Warme Quinoa Rosenkohlsalat

Quelle: süß und herzhaft von Shinee

Was ist Ihre Lieblingsmethode, um Rosenkohl zu genießen??

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